Жұмыста терлеу: киімдегі дақтарды ойламауға қалай болады
Жиналыста қол көтеру, пиджакты шешу, жаңа клиентпен қол алысу — күні бойы қолтығын бақылап жүрген адам үшін бұлар шағын сынақ сияқты. Жақсы жаңалық: дайындықтың басым бөлігін жұмыс күні ішінде емес, алдыңғы кеште жасауға болады.
Қысқа жауап
Жұмыста терлеуді толқу, тымырсық кеңсе, көліктегі жол және тығыз киім күшейтеді. Антиперспирантты алдыңғы күні кешке құрғақ теріге жағып, таңертең қалдығын жуыңыз, ауа өткізетін әрі із аз көрінетін киім таңдаңыз. Жұмыста қосалқы көйлек ұстаңыз. Сабырлы жағдайда да тер жұмысқа кедергі келтірсе, дәрігермен кеңесіңіз.
Жұмыста неге көбірек терлейміз
Жұмыс күнінде терлеуге бірнеше себеп қатар келеді: адам көп көліктегі немесе қызып тұрған көліктегі жол, көше мен кеңсе арасындағы ауысулар, тығыз пиджак немесе форма, қызу әңгімелер. Әрқайсысы жеке алғанда болмашы, ал бәрі бірге түске қарай айқын із қалдырады.
Оған өзіңізге деген назар қосылады: дақ көрініп тұрған жоқ па деп үнемі тексерген сайын қобалжу артады, онымен бірге тер де көбейеді. Бұл шеңбердің қалай жұмыс істейтінін «Толқығанда терлеймін: дене күйзеліске неге осылай жауап береді» мақаласында талдадық.
Дайындық алдыңғы күні кешке басталады
Жұмыс алдындағы таң антиперспирант үшін қолайсыз уақыт: асығып жүресіз, душтан кейін тері дымқыл, ал бірнеше минуттан соң киіну керек. OKEY кешке ұйықтар алдында таза, толық құрғақ теріге жұқа қабатпен жағылып, түнге қалдырылады.
Таңертең қалдығын су және жұмсақ сабынмен жуып, киіне беруге болады. Құралды өзіңізбен алып жүріп, күндіз жаңартудың қажеті жоқ, сондықтан кездесу алдында оңаша орын іздеудің керегі болмайды.
Із көрінбейтін кеңсе киімі
Мата мен түсті таңдау тер мөлшерін азайтпайды, бірақ оның қаншалықты көзге түсетініне қатты әсер етеді.
- Мақта мен зығыр тығыз синтетикаға қарағанда ауаны жақсы өткізеді.
- Ұсақ өрнекті немесе жолақты матада із бір түсті ашық сұр не көгілдір матаға қарағанда азырақ көрінеді.
- Көйлектің астынан киілген жұқа мақта майка ылғалды өзіне сіңіріп, сыртқы киімді қорғайды.
- Көйлектің үстінен киілген пиджак немесе кардиган қолтық тұсын жасырады; ыстықта астарсыз жеңіл үлгілерді таңдаңыз.
- Қолтық ойығы кең пішілген киімде мата мен тері арасында ауа қабаты қалады.
Жиналыс пен сөз сөйлеу алдында
Маңызды кездесу алдын ала белгілі болса, оған дайындалуға болатын оқиға ретінде қараңыз.
- Антиперспирантты кездесу күні таңертең емес, алдыңғы күні кешке жағыңыз.
- Кеңседе қапқа салынған қосалқы көйлек қалдырыңыз: күн ыстық жолдан басталса, кездесу алдында ауыстырып киюге болады.
- Жолдан кейін салқындап, қолыңызды салқын сумен жуып, су ішу үшін бірнеше минут ертерек келіңіз.
- Келіссөз бөлмесі ыстық болса, желдетуді немесе кондиционерді қосуды өтініңіз — бұл әдеттегі өтініш.
Дақ бәрібір пайда болса
Ізді ыстық сумен шаймаңыз және көйлекті радиаторда кептірмеңіз: қызу дақты бекітіп тастауы мүмкін. Үйде жуар алдында сол жерді өңдеп, затты әдеттегідей жуыңыз. Ақ және сары іздердің қайдан шығатынын және оларды қалай кетіруге болатынын «Киімдегі тер дақтары: сары және ақ іздер қайдан пайда болады» мақаласында жаздық.
Іздер жиі пайда болса, кешкі техниканы тексеріңіз: жағар алдында тері құрғақ па, қабат жұқа ма, ол кебуге үлгере ме. Нәтиже әлсіз болуының жиі себептері «OKEY алғашқы реттен әсер етпесе не істеу керек» мақаласында жинақталған.
Дәрігерге қашан жүгінген жөн
Сабырлы әрі салқын жағдайда да қатты терлесеңіз, тер құжат ұстауға және қол алысуға кедергі келтірсе немесе осы себепті кездесулерден қаша бастасаңыз, дәрігерге жүгініңіз. Бұл гипергидроз болуы мүмкін, ал оны емдейді.
Терлеу кенет басталса, түнде күшейсе немесе себепсіз арықтаумен, дене қызуының көтерілуімен не жүрек соғысының жиілеуімен қатар жүрсе де, дәрігерге барған дұрыс.
