Потливость при беременности: почему так бывает и что можно сделать
Одеяло ночью кажется лишним, в транспорте не хватает воздуха, а блузка к обеду становится влажной — многие женщины замечают, что во время беременности потеют больше, чем раньше. Обычно это нормальная перестройка организма. Но бывают ситуации, когда жар и пот — повод позвонить врачу, и о них важно знать заранее.
Короткий ответ
При беременности меняется гормональный фон и усиливается приток крови к коже, поэтому многим становится теплее, чем обычно, и пот выделяется сильнее — об этом пишет NHS. Помогают свободная одежда из натуральных тканей, прохладная спальня, вода в течение дня и отказ от перегрева. Любые средства, включая антиперспиранты, лучше согласовать с врачом, который ведёт беременность. Срочно свяжитесь с врачом, если поднялась температура, появились озноб, сильная слабость, сердцебиение или другие новые симптомы.
Почему при беременности бросает в жар
NHS объясняет: во время беременности обычно становится теплее, чем раньше, из-за гормональных изменений и усиленного кровоснабжения кожи, и пота тоже становится больше.
Обзор экспертной группы о влиянии жары на беременность, опубликованный в International Journal of Biometeorology, описывает это как защитную адаптацию: растут объём плазмы и кровоток в коже, а потоотделение начинается при меньшем нагреве. Тело заранее учится быстрее отдавать тепло. Поэтому сама по себе повышенная потливость обычно не признак болезни.
Как облегчить жару днём и ночью
Простые меры не меняют физиологию, но заметно облегчают самочувствие.
- Свободная одежда из хлопка и льна, слоями, чтобы легко снять лишнее. Какие ткани лучше, читайте в статье «Какие ткани выбирать, если сильно потеешь: хлопок, лён, шерсть и синтетика».
- Прохладная проветренная спальня, лёгкое одеяло, вентилятор и сменная рубашка для сна у кровати.
- Вода в течение дня: с потом уходит жидкость, и ACOG советует пить достаточно воды и избегать перегрева, в том числе во время физической активности.
- Прохладный, а не горячий душ. Сауну, баню и горячие ванны обсудите с врачом заранее.
- В жару планируйте прогулки и дела на утро и вечер. Советы для лета — в статье «Потливость в жару: что работает летом в Алматы и Шымкенте».
- Если ночной пот сильный и не похож на обычную жару, прочитайте статью «Ночная потливость: когда это норма, а когда повод к врачу» и расскажите о нём врачу.
Если изменилось восприятие запаха
Во время беременности многие острее реагируют на запахи, и привычный парфюм или ароматный дезодорант вдруг начинает раздражать. Свежий пот почти не пахнет: запах появляется, когда его расщепляют бактерии на коже.
NHS при запахе тела советует регулярно мыть подмышки и тщательно их вытирать, носить натуральные ткани и чаще менять одежду. Подробнее — в статье «Почему пот пахнет и как убрать запах». Если резкий запах появился внезапно и не уходит после мытья, упомяните об этом на приёме.
Можно ли антиперспирант при беременности
Мы не можем утверждать, что какой-либо антиперспирант, включая OKEY, безопасен при беременности. Решение принимает врач, который её ведёт: покажите ему состав средства и инструкцию.
Кожа в этот период может стать чувствительнее. Если средство вызвало жжение, зуд или покраснение, смойте его и прекратите использование — об этом статья «Раздражение, зуд или жжение от антиперспиранта: причины и что делать». Не наносите антиперспирант на повреждённую кожу и сразу после бритья.
Когда срочно связаться с врачом
Обычная потливость при беременности лечения не требует. Но позвоните врачу, не дожидаясь планового приёма, если:
- температура поднялась до 38 °C и выше, появились озноб или ощущение, что вы заболели;
- вместе с жаром появились сердцебиение, дрожь, тревожность или вы худеете без причины — так может проявляться повышенная функция щитовидной железы, которую при беременности важно лечить;
- ночной пот сопровождается кашлем, похудением или увеличенными лимфоузлами;
- появились любые новые симптомы, которые вас беспокоят.
Итог: где здесь антиперспирант
Жар и пот при беременности чаще всего временная особенность, а не проблема, которую нужно «лечить» косметикой. Главное — прохлада, вода, удобная одежда и спокойный разговор с врачом обо всём, что беспокоит.
Если больше всего мешают мокрые подмышки, спросите врача про антиперспирант и покажите ему инструкцию OKEY. Это антиперспирант для подмышек для женщин и мужчин, без отдушки, что важно, когда запахи раздражают; флакон 35 мл с роликом. Его наносят вечером перед сном тонким слоем на полностью сухую кожу и утром смывают остатки. Если врач не возражает, OKEY можно купить на Kaspi за 7990 ₸ с возвратом флакона в течение 14 дней. Постоянным клиентам на нашем сайте okeystaydry.com — 6990 ₸ с бесплатной доставкой в пункт выдачи Flip, без возврата. Кнопка покупки — ниже.
