Жүктілік кезіндегі терлеу: неге болады және не істеуге болады
Түнде көрпе артық сияқты, көлікте ауа жетпейді, ал блузка түске қарай дымқыл болып қалады — көп әйел жүктілік кезінде бұрынғыдан көбірек терлейтінін байқайды. Әдетте бұл — ағзаның қалыпты өзгерісі. Бірақ ыстық пен тер дәрігерге қоңырау шалуға себеп болатын жағдайлар да бар, оларды алдын ала білген маңызды.
Қысқа жауап
Жүктілік кезінде гормондық фон өзгеріп, теріге қан ағымы күшейеді, сондықтан көп әйелге әдеттегіден жылырақ болып, тер көбірек бөлінеді — бұл туралы NHS жазады. Табиғи матадан тігілген кең киім, салқын жатын бөлме, күні бойы су ішу және қызып кетпеу көмектеседі. Кез келген құралды, соның ішінде антиперспиранттарды, жүктілікті жүргізетін дәрігермен келіскен дұрыс. Дене қызуы көтерілсе, қалтырау, қатты әлсіздік, жүрек қағуы немесе басқа жаңа белгілер пайда болса, дәрігерге бірден хабарласыңыз.
Жүктілік кезінде неге ысып кетесіз
NHS түсіндіруінше, жүктілік кезінде гормондық өзгерістер мен терінің қанмен күшейіп қамтамасыз етілуіне байланысты әдетте бұрынғыдан жылырақ болады, тер де көбейеді.
International Journal of Biometeorology журналында жарияланған жүктілікке ыстықтың әсері туралы сарапшылар тобының шолуы мұны қорғаныштық бейімделу деп сипаттайды: плазма көлемі мен терідегі қан ағымы артады, ал терлеу аз қызғанның өзінде басталады. Дене жылуды тезірек шығаруды алдын ала үйренеді. Сондықтан көбірек терлеудің өзі әдетте ауру белгісі емес.
Күндізгі және түнгі ыстықты қалай жеңілдетуге болады
Қарапайым шаралар физиологияны өзгертпейді, бірақ көңіл-күй мен жағдайды едәуір жеңілдетеді.
- Артығын оңай шешу үшін мақта мен зығырдан тігілген кең киімді қабаттап киіңіз. Қай мата жақсы екенін «Қатты терлесеңіз, қандай мата таңдау керек: мақта, зығыр, жүн және синтетика» мақаласынан оқыңыз.
- Салқын, желдетілген жатын бөлме, жеңіл көрпе, желдеткіш және төсек жанында ауыстыратын ұйқы көйлегі.
- Күні бойы су ішіңіз: термен бірге сұйықтық шығады, ал ACOG жеткілікті су ішуге және қызып кетпеуге, оның ішінде дене белсенділігі кезінде, кеңес береді.
- Ыстық емес, салқын душ. Сауна, монша және ыстық ваннаны дәрігермен алдын ала талқылаңыз.
- Ыстықта серуен мен істерді таңға және кешке жоспарлаңыз. Жазғы кеңестер — «Ыстықта терлеу: Алматы мен Шымкенттің жазында не көмектеседі» мақаласында.
- Түнгі тер қатты болып, әдеттегі ыстыққа ұқсамаса, «Түнгі терлеу: қашан қалыпты, қашан дәрігерге бару керек» мақаласын оқып, бұл туралы дәрігерге айтыңыз.
Иісті сезіну өзгерсе
Жүктілік кезінде көп әйел иістерге сезімталырақ болады, әдеттегі парфюм немесе хош иісті дезодорант кенет мазалай бастайды. Жаңа шыққан тердің иісі жоқтың қасы: иіс оны терідегі бактериялар ыдыратқанда пайда болады.
Дене иісі мазаласа, NHS қолтықты үнемі жуып, мұқият құрғатып сүртуге, табиғи мата киіп, киімді жиірек ауыстыруға кеңес береді. Толығырақ — «Тер неге иіс шығарады және иістен қалай арылуға болады» мақаласында. Өткір иіс кенет пайда болып, жуынғаннан кейін де кетпесе, бұл туралы қабылдауда айтыңыз.
Жүктілік кезінде антиперспирант қолдануға бола ма
Біз қандай да бір антиперспирант, соның ішінде OKEY, жүктілік кезінде қауіпсіз деп айта алмаймыз. Шешімді жүктілікті жүргізетін дәрігер қабылдайды: оған құралдың құрамы мен нұсқаулығын көрсетіңіз.
Бұл кезеңде тері сезімталырақ болуы мүмкін. Құрал ашу, қышу немесе қызару тудырса, оны жуып, қолдануды тоқтатыңыз — бұл туралы «Антиперспиранттан болатын тітіркену, қышу немесе ашу: себептері және не істеу керек» мақаласы. Антиперспирантты зақымданған теріге және қырынғаннан кейін бірден жақпаңыз.
Дәрігерге қашан бірден хабарласу керек
Жүктілік кезіндегі әдеттегі терлеу емді қажет етпейді. Бірақ мына жағдайларда жоспарлы қабылдауды күтпей, дәрігерге қоңырау шалыңыз:
- дене қызуы 38 °C және одан жоғары көтерілсе, қалтырау немесе ауырып қалғандай сезім пайда болса;
- ыстықпен бірге жүрек қағуы, қол дірілі, мазасыздық пайда болса немесе себепсіз арықтасаңыз — қалқанша бездің артық жұмысы осылай білінуі мүмкін, оны жүктілік кезінде емдеу маңызды;
- түнгі тер жөтелмен, арықтаумен немесе ұлғайған лимфа түйіндерімен қатар жүрсе;
- сізді мазалайтын кез келген жаңа белгі пайда болса.
Қорытынды: антиперспирант мұнда қай жерде
Жүктілік кезіндегі ыстық пен тер көбіне уақытша ерекшелік, оны косметикамен «емдеу» қажет емес. Ең бастысы — салқындық, су, ыңғайлы киім және мазалайтын нәрсенің бәрі туралы дәрігермен сабырлы әңгіме.
Ең көп кедергі келтіретіні дымқыл қолтық болса, дәрігерден антиперспирант туралы сұрап, оған OKEY нұсқаулығын көрсетіңіз. Бұл — әйелдер мен ерлерге арналған, хош иіссіз қолтық антиперспиранты, иістер мазалағанда бұл маңызды; роликті 35 мл флакон. Оны кешке ұйықтар алдында толық құрғақ теріге жұқа қабатпен жағып, таңертең қалдығын жуады. Дәрігер қарсы болмаса, OKEY-ді Kaspi-де 7990 ₸-ге сатып алуға болады, флаконды 14 күн ішінде қайтаруға болады. Тұрақты клиенттерге біздің okeystaydry.com сайтында — 6990 ₸, Flip беру пунктіне жеткізу тегін, қайтарусыз. Сатып алу батырмасы — төменде.
