Пот и гормоны: карта перемен от подросткового возраста до зрелости
Гормоны управляют потом сильнее, чем кажется. Из-за них подросток вдруг начинает пахнуть, женщина замечает разницу между неделями цикла, а мужчина на гормональной терапии просыпается мокрым. Эта статья — карта: какие гормоны влияют на пот, в какие периоды жизни и где у нас есть подробный разбор каждой темы.
Короткий ответ
Половые гормоны включают апокриновые железы в подростковом возрасте, сдвигают порог потоотделения во второй половине менструального цикла и вызывают приливы при беременности, в менопаузе и у мужчин при снижении тестостерона. На пот также влияют гормоны щитовидной железы, инсулин (через низкий сахар) и, редко, опухоль надпочечников с избытком адреналина. Новая потливость без понятной причины, особенно ночью или с другими симптомами, — повод обратиться к врачу.
Подростковый возраст: включаются апокриновые железы
До полового созревания у детей обычно нет выраженного запаха тела. Cleveland Clinic объясняет: апокриновые железы в подмышках и паху начинают работать только в подростковом возрасте, и именно тогда появляется запах. Пот при этом может стать и обильнее.
Как поговорить об этом с ребёнком без неловкости и что выбрать подростку — в статье «Потливость у подростка: как поговорить с ребёнком без неловкости».
Менструальный цикл
Во второй половине цикла, после овуляции, уровень прогестерона выше. В обзоре японского физиолога Nagashima (журнал Temperature, 2015) описано, что в эту фазу температура тела выше, а потоотделение начинается при более высокой температуре, чем в первой половине цикла. Поэтому самочувствие в жару и на тренировке может меняться от недели к неделе.
Если вам кажется, что пот и запах зависят от цикла, отметьте это в календаре на два-три месяца: так проще увидеть закономерность и обсудить её с врачом.
Беременность и менопауза
При беременности меняются гормоны и растёт объём крови, поэтому многие женщины чаще чувствуют жар и сильнее потеют. В менопаузе снижение эстрогенов вызывает приливы и ночную потливость. Обеим темам у нас посвящены отдельные статьи: «Потливость при беременности: почему так бывает и что делать» и «Потливость в менопаузе: что происходит и что помогает».
У мужчин тоже бывают приливы
Приливы с волной жара и сильным потом бывают и у мужчин, когда резко снижается уровень тестостерона. Чаще всего это происходит при гормональной терапии рака простаты. Больница Guy’s and St Thomas’ (NHS) описывает такие приливы как внезапную волну сильного жара, часто с обильным потом, иногда с ознобом после; они длятся от нескольких минут до получаса.
Если приливы мешают, скажите об этом лечащему врачу: есть способы их смягчить, а травяные средства могут взаимодействовать с лекарствами.
Щитовидная железа, сахар и адреналин
Не только половые гормоны меняют пот:
- избыток гормонов щитовидной железы (гипертиреоз) ускоряет обмен веществ и усиливает потливость — подробнее в статье «Пот и щитовидная железа: когда проверить гормоны»;
- при диабете внезапный холодный пот чаще всего означает низкий сахар — см. «Пот и диабет: когда пот говорит о низком сахаре»;
- редкая опухоль надпочечников — феохромоцитома — по данным NHS вызывает приступы сильного пота вместе с головной болью, сердцебиением и высоким давлением.
Когда обратиться к врачу
Обратитесь к врачу, если потливость появилась внезапно и без понятной причины, если вы часто просыпаетесь мокрым от пота, а также если пот сопровождается похудением, температурой, сердцебиением или приступами головной боли. Врач может назначить анализы на гормоны. Другие причины ночного пота — в статье «Ночная потливость: когда это норма, а когда повод к врачу».
Итог: гормоны лечит врач, местный пот — антиперспирант
Антиперспирант не влияет на гормоны и не лечит их нарушения. Его задача скромнее: уменьшить пот там, где он мешает больше всего, — в подмышках, на ладонях, на стопах. Это полезно в периоды, когда гормоны и так делают пот сильнее: в подростковом возрасте, во время приливов, при лечении у эндокринолога. При беременности и при любом лечении уточните у врача, подходит ли вам антиперспирант.
OKEY — антиперспирант длительного действия для женщин и мужчин, без отдушки; флакон 35 мл с роликом. Он подходит для всех зон, склонных к повышенному потоотделению. По инструкции его наносят вечером перед сном тонким слоем на чистую, полностью сухую и неповреждённую кожу, а утром смывают остатки. OKEY можно купить на Kaspi за 7990 ₸ с возвратом флакона в течение 14 дней. Постоянным клиентам на нашем сайте okeystaydry.com — 6990 ₸ с бесплатной доставкой в пункт выдачи Flip, без возврата. Кнопка покупки — ниже.
