Тер және гормондар: жасөспірімдіктен есейгенге дейінгі өзгерістер картасы
Гормондар терді ойлағаннан да күштірек басқарады. Солардың кесірінен жасөспірімнен кенеттен иіс шыға бастайды, әйел циклдің апталары арасындағы айырмашылықты байқайды, ал гормондық ем қабылдайтын ер адам терге малшынып оянады. Бұл мақала — карта: қандай гормондар терге әсер етеді, өмірдің қай кезеңдерінде және әр тақырыптың толық талдауы бізде қай жерде бар.
Қысқа жауап
Жыныс гормондары жасөспірімдік кезеңде апокриндік бездерді іске қосады, етеккір циклінің екінші жартысында терлеу шегін жылжытады және жүктілікте, менопаузада, ал ерлерде тестостерон төмендегенде ыстық толқындар тудырады. Терге қалқанша без гормондары, инсулин (қанттың төмендеуі арқылы) және, сирек, адреналинді артық өндіретін бүйрек үсті безінің ісігі де әсер етеді. Түсінікті себепсіз жаңа терлеу, әсіресе түнде немесе басқа белгілермен бірге болса, дәрігерге қаралуға себеп.
Жасөспірімдік кезең: апокриндік бездер іске қосылады
Жыныстық жетілуге дейін балаларда әдетте дене иісі айқын болмайды. Cleveland Clinic түсіндіреді: қолтық пен шаптағы апокриндік бездер тек жасөспірімдік шақта жұмыс істей бастайды, иіс те дәл сол кезде пайда болады. Сонымен қатар тер көбеюі де мүмкін.
Бұл туралы баламен ұялтпай қалай сөйлесу керегі және жасөспірімге не таңдау керегі — «Жасөспірім терлеуі: баламен ұялтпай қалай сөйлесуге болады» мақаласында.
Етеккір циклі
Циклдің екінші жартысында, овуляциядан кейін прогестерон деңгейі жоғарырақ болады. Жапон физиологы Nagashima шолуында (Temperature журналы, 2015) бұл кезеңде дене температурасы жоғарырақ болатыны, ал терлеу циклдің бірінші жартысына қарағанда жоғарырақ температурада басталатыны сипатталған. Сондықтан ыстықта және жаттығуда көңіл-күй аптадан аптаға өзгеруі мүмкін.
Егер тер мен иіс циклге байланысты сияқты көрінсе, мұны екі-үш ай бойы күнтізбеде белгілеп отырыңыз: заңдылықты көру және оны дәрігермен талқылау оңайырақ болады.
Жүктілік және менопауза
Жүктілік кезінде гормондар өзгеріп, қан көлемі артады, сондықтан көп әйел жиірек ыстықты сезініп, қаттырақ терлейді. Менопаузада эстрогендердің азаюы ыстық толқындар мен түнгі терлеуді тудырады. Екі тақырыпқа да бізде жеке мақалалар бар: «Жүктілік кезіндегі терлеу: неге болады және не істеуге болады» және «Менопауза кезіндегі терлеу: не болып жатыр және не көмектеседі».
Ерлерде де ыстық толқындар болады
Ыстық толқыны мен қатты термен бірге жүретін ыстық басу ерлерде де тестостерон деңгейі күрт төмендегенде болады. Көбіне бұл қуық асты безінің обырын гормондық емдеу кезінде орын алады. Guy’s and St Thomas’ (NHS) ауруханасы мұндай толқындарды кенеттен келетін қатты ыстық толқыны ретінде сипаттайды, көбіне мол термен, кейде одан кейін қалтыраумен; олар бірнеше минуттан жарты сағатқа дейін созылады.
Ыстық толқындар кедергі келтірсе, бұл туралы емдеуші дәрігерге айтыңыз: оларды жеңілдету жолдары бар, ал шөп құралдары дәрілермен әрекеттесуі мүмкін.
Қалқанша без, қант және адреналин
Терді тек жыныс гормондары өзгертпейді:
- қалқанша без гормондарының артуы (гипертиреоз) зат алмасуды жеделдетіп, терлеуді күшейтеді — толығырақ «Тер және қалқанша без: гормондарды қашан тексеру керек» мақаласында;
- қант диабеті кезінде кенеттен шыққан суық тер көбіне қанттың төмендегенін білдіреді — «Тер және қант диабеті: тер қашан қанттың төмендегенін білдіреді» мақаласын қараңыз;
- NHS деректері бойынша бүйрек үсті безінің сирек ісігі — феохромоцитома — бас ауыруымен, жүрек соғуымен және жоғары қан қысымымен бірге қатты терлеу ұстамаларын тудырады.
Дәрігерге қашан қаралу керек
Егер терлеу кенеттен және түсінікті себепсіз пайда болса, жиі терге малшынып оянсаңыз, сондай-ақ тер салмақ жоғалтумен, қызбамен, жүрек соғуымен немесе бас ауыру ұстамаларымен бірге жүрсе, дәрігерге қаралыңыз. Дәрігер гормондарға талдау тағайындауы мүмкін. Түнгі тердің басқа себептері — «Түнгі терлеу: қашан қалыпты, қашан дәрігерге бару керек» мақаласында.
Қорытынды: гормондарды дәрігер емдейді, жергілікті терді — антиперспирант
Антиперспирант гормондарға әсер етпейді және олардың бұзылысын емдемейді. Оның міндеті қарапайымырақ: тер ең көп кедергі келтіретін жерде — қолтықта, алақанда, табанда — оны азайту. Бұл гормондар терді онсыз да күшейтетін кезеңдерде пайдалы: жасөспірімдік шақта, ыстық толқындар кезінде, эндокринологта емделу кезінде. Жүктілік кезінде және кез келген ем кезінде антиперспирант сізге сай келетінін дәрігерден нақтылаңыз.
OKEY — әйелдер мен ерлерге арналған, хош иіссіз ұзақ әсерлі антиперспирант; роликті 35 мл флакон. Ол терлеуге бейім барлық аймаққа сай келеді. Нұсқаулық бойынша оны кешке ұйықтар алдында таза, толық құрғақ және зақымдалмаған теріге жұқа қабатпен жағып, таңертең қалдығын жуады. OKEY-ді Kaspi-де 7990 ₸-ге сатып алуға болады, флаконды 14 күн ішінде қайтаруға болады. Тұрақты клиенттерге біздің okeystaydry.com сайтында — 6990 ₸, Flip беру пунктіне жеткізу тегін, қайтарусыз. Сатып алу батырмасы — төменде.
