Почему пот у мужчин и женщин отличается

Железы одни и те же

У мужчин и женщин работают одни и те же потовые железы. Эккриновые есть почти по всему телу и охлаждают его, апокриновые находятся в подмышках и паху и включаются с половым созреванием — Cleveland Clinic объясняет этим, почему у маленьких детей нет запаха тела.

Поэтому вопрос не в том, «чьи железы другие», а в том, сколько тепла тело производит, как на железы влияют гормоны и какие бактерии живут на коже.

Кто потеет сильнее на тренировке

Если мужчина и женщина бегут с одинаковой скоростью, мужчина обычно выделяет больше пота. Канадские физиологи Gagnon и Kenny разобрали, откуда берётся эта разница. Главная часть объясняется не полом, а размером тела и тем, сколько тепла тело производит при нагрузке: более крупному и тяжёлому человеку нужно отдать больше тепла.

Когда исследователи уравняли тепловую нагрузку, при умеренной работе разницы между мужчинами и женщинами почти не было. Она появлялась только выше определённого порога: при большой тепловой нагрузке у женщин каждая потовая железа выделяла меньше пота, хотя число работающих желез было сопоставимым.

• меньше пота у женщины на тренировке не значит, что она хуже охлаждается в обычной жизни;
• пот на футболке зависит от веса, тренированности, жары и одежды сильнее, чем от пола;
• два человека одного пола могут потеть очень по-разному.

Гормоны и цикл

У женщин на потоотделение заметно влияют половые гормоны. В обзоре японского физиолога Nagashima (журнал Temperature, 2015) описано: во второй половине цикла, после овуляции, температура тела выше, а потоотделение включается при более высокой температуре, чем в первой половине.

Сильнее всего гормоны проявляют себя при беременности и в менопаузе — об этом отдельные статьи «Потливость при беременности» и «Потливость в менопаузе». У мужчин похожие приливы с потом бывают, когда снижается уровень тестостерона, например при гормональной терапии рака простаты. Подробнее — в статье «Пот и гормоны».

Запах тоже различается

Свежий пот почти не пахнет: запах появляется, когда бактерии кожи перерабатывают вещества из апокриновых желез. В исследовании Troccaz и соавторов (Chemical Senses, 2009) у женщин в поте подмышек было относительно больше серосодержащего предшественника запаха, а у мужчин — предшественника кисловатого запаха. То есть различается скорее оттенок, чем «сила».

Cleveland Clinic отмечает, что у мужчин проблемы с запахом тела встречаются чаще, и связывает это с более густыми волосами в подмышках. Как устроен запах и что помогает, мы разбирали в статье «Почему пот пахнет и как убрать запах».

Сильная потливость бывает у всех

Гипергидроз — пот намного сильнее, чем нужно для охлаждения, — встречается и у мужчин, и у женщин. Он не зависит от того, насколько человек «мужественный» или «ухоженный», и это не повод для стыда. Если пот мешает работе, общению или сну, начните с теста «Тест HDSS: есть ли у меня гипергидроз» и статьи «Что такое гипергидроз и когда обращаться к врачу».

Обратитесь к врачу, если пот появился внезапно, приходит по ночам, сопровождается похудением или температурой: NHS считает это поводом для обследования.

Итог: одно средство для обоих

Различия между полами реальны, но небольшие, и они не требуют «мужского» и «женского» антиперспиранта. Важнее, сколько вы потеете, где и насколько чувствительна кожа. Подробно мы сравнивали средства в статье «Антиперспирант для мужчин и женщин: есть ли разница».

OKEY — антиперспирант длительного действия для женщин и мужчин, без отдушки; флакон 35 мл с роликом. Он подходит для всех зон, склонных к повышенному потоотделению. По инструкции его наносят вечером перед сном тонким слоем на чистую, полностью сухую и неповреждённую кожу, а утром смывают остатки. OKEY можно купить на Kaspi за 7990 ₸ с возвратом флакона в течение 14 дней. Постоянным клиентам на нашем сайте okeystaydry.com — 6990 ₸ с бесплатной доставкой в пункт выдачи Flip, без возврата. Кнопка покупки — ниже.